POCO CONOCIDOS HECHOS SOBRE PAUSAS ACTIVAS DIVERTIDAS DE 5 MINUTOS.

Las posturas incorrectas, el algarada de objetos pesados, el estrés y el uso de bolsos de un solo lado desgastan tu espalda y generan mucho dolor. Es por ello que te recomendamos estos ejercicios de pausas activas para evitar las lesiones. Fuente: UnsplashLas actividades de palabras son otra excelente forma de añadir una pausa activa a una reuni�

Sé consistente: La secreto para beneficiario de las pausas activas es la consistencia. Comprométete a realizar estas pausas al diario. Puedes establecer recordatorios en tu teléfono o computadora para que no se te olviden.En tiempos como los que nos encontramos viviendo, pensar en realizar pausas activas para cuidar la Salubridad profesional cob